“Ik wou dat ik dit op mijn achttiende al had geweten”, verzuchtte Vallei-coach Francisca Wegdam afgelopen donderdag in de Q&A-zoom. Ze reageerde op de vraag op welke leeftijd je Vallei het beste kunt gaan trainen. Ciska Beyer, die acht jaar geleden zelf op haar 62^e begon – en er alleen maar jonger op lijkt geworden – heeft haar buurvrouw van in de tachtig enthousiast gekregen. Want dat gevoel van welbehagen onder alles wat je doet, is echt niet leeftijdgebonden.

De derde Vallei-coach in deze fijne zoom, Anke Harmsen, sprak over hoe door die praktische manier van liefdevol met jezelf omgaan – wat Vallei helemaal is – je leven lichter en leuker wordt. Ook als je uit een burn-out moet komen. Of door de overgang gaat.  

Waarmee we maar willen zeggen: Vallei is er voor álle vrouwen.