Vallei-coach Kathleen De Baere in gesprek met taotrainer Reinoud Eleveld over hoe zelfbeminning je helpt om na verlies je hart weer te helen en verlies te leren dragen.

Verlies en rouw: iedereen krijgt ermee te maken, in allerlei vormen. Een partner die weggaat. De dood van een dierbare. Het gevoel dat je je vrijheid verliest door allerlei beperkende regels. Een ‘empty nest’ als de kinderen het huis uit gaan. Of vrienden die uit je leven verdwijnen, omdat je op verschillende paden bent gaan lopen. Misschien wel doordat je zelf bent veranderd.

Elk verlies laat zijn sporen na. Het kan ervoor zorgen dat wij zelf ons anders gaan gedragen. Dat we over onze grenzen gaan of anderen over onze grenzen laten gaan, om die ander maar niet kwijt te raken. Ook seksueel. Of juist dat we hoge muren optrekken om maar niet meer gekwetst te worden. Er is een andere weg…

Een Vallei-on-Zoom over:

• hoe verlies, rouw en seksualiteit met elkaar verbonden zijn
• hoe je via zelfbeminning zin kunt geven aan verlies en rouw
• hoe ruimte geven aan angst en verlies je authentieker, vrijer en bewuster maakt en je leert je grenzen beter te bewaken
• waarom juist deze ‘yin-tijd’ het moment is om hier stil bij te staan (de winter is voor vrouwen dé periode om te vertragen, naar binnen te keren en uit te rusten).