Je kunt er beter van uitgaan dat je steeds uit I gaat. Taoïstische meesters kunnen de I-kracht ongeveer 14 seconden vasthouden. Iemand die net begint, houdt het 6 seconden vast. Dat is al heel wat, denk je nu. Dat is waar, maar: als je eruit gaat, heb je dat meestal helemaal niet in de gaten. Een taoïstische meester gaat uit I en gaat er een kwart seconde later weer in. Hij loopt bijna constant in I.