Allereerst een geruststelling: het klinkt misschien wat tegenstrijdig, maar het is een zeer goed teken dat je misselijk wordt bij het doen van oefeningen. Geen zorgen, dit gaat vanzelf weer over. Het betekent dat er een stroom van energie – omhoog door de rug naar de hersenen, en voorlangs weer omlaag – op gang begint te komen. Die stroom maakt ook ‘achterstallig onderhoud’ los. Er komt zogenoemde ‘cloudy energie’ mee met de groeiende stroom en die kan zorgen voor allerlei – tijdelijke – minder leuke ervaringen, zoals: hoofdpijn, misselijkheid, somberheid, dufheid en lichte evenwichtsstoornissen. Ook melden sommige vrouwen dat ze last hebben van minder (of juist veel sterker) reuk- en zichtvermogen. Deze effecten verdwijnen vanzelf weer na enige tijd. En dat zal bij jou ook gebeuren. Je kunt ervoor kiezen wat minder intensief te trainen, dan verdwijnen de bijwerkingen natuurlijk ook. Gewoon een paar weken pauze nemen. Maar je kunt ook blijven trainen en extra goed letten op het drinken van voldoende water te. Vergeet ook de Chi Kungs en Helende Klanken niet, die helpen met het afvoeren van de cloudy energie die loskomt.