Als je in I gaat begin je met de zachte ogen, en trek je denkbeeldige lijntjes van je mondhoeken door de oren. Daarna ga je de bloem openen op het borstbeen. Maak de rug lang. Til je kruin iets op, alsof er een ballon met een draadje lichtjes aan het hoogste punt van je hoofd trekt. Daarbij ontspan je de onderkaak. Die zakt dan een beetje naar beneden en naar je keel toe. Je creëert zo een optimale ruimte tussen hoofd en borstholte. Je hoofd blijft dus helemaal recht, en de kaak is ‘los’. Ook je tong is ontspannen, het puntje licht tegen het verhemelte, net achter de voortanden.