Het feit dat je menstruatie uitblijft, betekent op een wat vreemde manier, dat je al ‘traint’. Dat wil zeggen dat je lichaam al, zelfstandig en geheel natuurlijk, besloten heeft om de seksuele energie uit je eierstokken te gaan ophalen en daarmee maximaal energie te verzamelen om te vechten voor herstel of verdere achteruitgang. Als je het zo bekijkt, is het niet nodig om wat dan ook aan seksuele training te gaan doen. Want je doet het onbewust dus al. En je zou dus ook niet hoeven te streven of verlangen naar het herstel van je cyclus. Het gaat nu al zo efficiënt en natuurlijk mogelijk, gezien de bijzondere omstandigheden. Toch denk ik dat het goed is om te gaan trainen, zachtjes en rustig aan, omdat je bij het eigen maken van de technieken en oefeningen, stapje voor stapje aansluiting gaat krijgen bij hoe je de energie van je eierstokken ook zelf kan gaan leren sturen. Mocht het zo zijn, dat je lichaam besluit dat het niet per se de energie uit je eierstokken nodig heeft voor verder herstel en zich weer (deels) richt op het voorbereiden van een (al dan niet gewenste of reële) zwangerschap, dan kun je zelf besluiten dat je toch doorgaat met het verzamelen van de seksuele energie. Anders gaat deze gewoon verloren als je er geen baby’s mee maakt. Daarbij leer je ook beter ontspannen en meer vanuit die ontspanning functioneren met de training. En dat op zich is al weer erg ondersteunend bij het herstellen dan wel stabiliseren van je toestand. Wel, nogmaals, erg rustig en wat ‘lui’ gaan trainen. Je eigen tempo volgen en goed opletten als je signalen krijgt die je ‘vertellen’ dat je niet te veel moet doen. Als je herstel inzet en doorzet, ga je langzaam aan wat meer ‘gas geven’.