De cursus bestaat uit 8 teleseminars (van ongeveer 60 minuten) en 8 huiswerklessen. Je luistert het teleseminar ((of leest de transcriptie) en doet vervolgens twee weken het huiswerk. Het huiswerk doe je drie keer per week (ruim een kwartier per keer.) Per teleseminar doe je dus zo’n zes keer hetzelfde huiswerk. Het advies luidt: luister 1 teleseminar per twee weken. Versnellen mag niet. Vertragen is verstandig. Je lichaam heeft tijd nodig om de effecten van de technieken te verwerken en een plek te geven. Datzelfde geldt voor af en toe een week zonder huiswerk, zodat je de boel kan laten bezinken. Geen haast, je hebt de rest van je leven de tijd om de technieken van het vallei-orgasme te leren.