Er zijn wel degelijk bronnen in het Taoïsme die hierover spreken. Voor vrouwen is het inderdaad een optie (voor mannen niet). Waar je echter goed rekening mee moet houden, is dat, als je ‘voorlangs’ omhoog gaat ademen en sturen, je niet meteen kunt gaan werken met ‘medicijn’ maken. Als je ‘voorlangs’ stroomt, ben je nog niet met de verzamelde seksuele energie door de Mingmen geweest. En zit er dus nog ‘plaksel’ in je seksuele energie. En dat plaksel wil je beslist niet in je hoofd laten circuleren. Je zult dus eerst de energie weer meteen omlaag moeten ademen en sturen, naar en door de Mingmen, om dat eruit te halen. Dat maakt het hele proces wel wat meer kwetsbaar en complex. Ga ervan uit dat je dan minstens 9 maal omhoog en 9 maal omlaag gecirculeerd moet hebben, voordat je kunt beginnen met circuleren in je hoofd en medicijn kunt gaan maken. Je kunt ook gebruik gaan maken van de zg. ‘Mini-kringloop’. Daarbij verzamel je net als nu de seksuele energie in het seksuele centrum. Dan ‘bridge’ je de energie over de bodem van je Blauwe Schaal naar het heiligbeen en schep/stuur je de energie naar de Mingmen. Daar circuleer je wat en dan adem/stuur je de energie niet omhoog door de rug, maar naar voren, door je buik heen, naar je navel. En vandaar dan weer omlaag naar je seksuele centrum. En dat ga je herhalen, heel rustig in een tempo dat bij jou past. Je ademt in van het seksuele centrum naar achteren en omhoog naar de Mingmen. En dan uit naar de navel en weer naar beneden. Daarmee komt je seksuele energie in de Mini-kringloop.
Door je dit goed eigen te maken, zorg je ervoor dat je seksuele energie goed schoongemaakt wordt. Bovendien zul je merken dat je wat eerder weer ‘praktisch bruikbare’ energie zult krijgen. Het is niet zo dat je op deze manier helemaal geen ‘medicijn’ meer aanmaakt, dat blijft ook ontstaan. Maar het vertraagt wel. Maar het voordeel is dat je wat sneller weer wat meer energie zult krijgen en je niet geconfronteerd wordt met het wat moeilijke omhoog stromen door de rug.
Wel blijven werken aan je Chi Kungs om je rug soepel en los te krijgen. En op termijn, als je handig bent met de Mini-kringloop, ga je af en toe, bijvoorbeeld een keer per maand, weer eens oefenen met het door de rug helemaal omhoog ademen en sturen.