Misschien zie je er tegenop om te ‘moeten masturberen’, dat kan. Maar als je nu gaat denken in termen van ‘training’: ‘ik wil de energie in mijn eierstokken leren omzetten in ‘medicijn’ en ik wil streven naar een meer intens en gelukkig leven’. Dan gaat het dus niet om wel of niet masturberen, maar het gaat erom of je bereid bent om – via eenvoudige zelfbeminning – je de verschillende technieken, oefeningen en inzichten eigen te maken. Als je eenmaal goed thuis bent in deze technieken, kun je het heel goed doen zonder enige vorm van zelfstimulatie. Dan kun je energie heel eenvoudig van de eierstokken naar de hersenen sturen. Je zou dat kunnen benoemen als ‘fietsen met losse handen’, en ook daar is oefening voor nodig.