Om te beginnen is het geen ‘wet’ dat je niet mag trainen als je ongesteld bent. Ja, je vindt hier en daar in de boeken dat het afgeraden wordt en daar is ook wel wat voor te zeggen. Het argument is dan altijd dat je het proces maar beter gewoon even met rust kan laten. Het is immers iets wat hoort bij voortplantings-seksualiteit. En ‘val dat niet lastig’ met transformatietechnieken. Maar de ervaring leert, dat het heel goed mogelijk is om ook te trainen tijdens het vloeien. Alhoewel, en dat is een tweede reden om minder te trainen, sommige vrouwen het gewoon wat onprettig vinden worden dan. Het is dus niet verboden, al is het redelijk gebruikelijk om tijdens de menstruatie niet te trainen. Maar experimenteer er gerust mee.