Nee, dat hoeft niet. Bij het bridgen en het werken met het heiligbeenpomp werk je met de kringspieren van de bekkenbodem en de psoas spieren die diep in de buikholte liggen. Als de energie eenmaal langs de Mingmen is, en verder omhoog stroomt, richting de hersenen, dan kun je al die spieren weer laten ontspannen. Tegen de tijd dat je het speekselballetje aan het doorslikken bent zijn die spieren dus al weer tot rust gekomen. In het begin is dat nog wat lastig, omdat alles min of meer bewust moet worden geoefend, maar als je gewoon blijft trainen, wordt het op een gegeven moment steeds eenvoudiger. Uiteindelijk wordt het nagenoeg reflexmatig allemaal.