Het spiralen is bedoeld om de seksuele energie na de opwindingsfase te verzamelen zodat je het door je lichaam kunt sturen. Het komt voor dat het spiralen zelf ook als opwindend wordt ervaren. Als het bij jou zo…

Je moet ontspannen zijn als je het huiswerk doet. Als je net wakker wordt, ben je van nature in ‘I’. En dan is het Mingmen-vuur ook warm. Natuurlijk mag je het huiswerk ook ’s avonds doen. Als je…

Speeksel wordt door de taoïsten gezien als een drager van energie. Vanzelfsprekend proberen ze het te vullen met goede energie en dan slikken ze het als een ‘medicijn’ door. Als speeksel geladen is met ‘slechte energie’ (bijvoorbeeld als iemand verkouden is),…