Het openen en sluiten van de poorten is een fysieke training die je kunt doen op allerlei 'vergeten momenten' van de dag, maar het kan best een tijdje duren voor je het echt gaat voelen. Je bent nog…

Het zien van het visje in het witte licht moet je misschien iets minder letterlijk nemen dan je nu doet. De taoïsten zijn dol op het gebruiken van metaforen. Je kunt vrijgekomen energie dus beschouwen als een visje…

Die 'schokken' worden meestal 'chi-schokken' genoemd. Chi-schokken komen in allerlei vormen van intensiteit en frequentie voor als je gaat trainen. We kennen die schokken (schokjes) in het westen ook wel. Bijvoorbeeld bij het in slaap vallen. De een…