In het kort: uit taoïstisch oogpunt is het proces van je 28ste levensjaar tot en met het moment dat je je laatste adem uitblaast, feitelijk niets anders dan een hormonale vergiftiging, bedoeld om ruimte te maken voor het nageslacht dat we voortbrengen. Eigenlijk moeten we min of meer gewoon ‘ophoepelen’ als we eenmaal 28 jaar oud zijn. Door niet alleen verstand te krijgen van voortplanting, maar ook van transformatie, krijgen we via een natuurlijk achterdeurtje toegang tot dat vergiftigingsproces: die vergiftiging kun je afremmen of zelfs geheel stopzetten. Waardoor we ons leven veel intenser en gezonder houden. Dus, welke oefeningen moeten vrouwen in de overgang extra leren? Als ze erg goed thuis zijn in de basistransformatie van het vallei-orgasme, dan komen er een aantal technieken bij voor de lever en de milt. Ook zou je in de traditionele setting de raad krijgen om een actieve vorm van krijgskunst te beoefenen. Dat komt feitelijk neer op een actieve, dagelijks te trainen, sportbeoefening. Het is daarnaast aan te raden, om het Parelbewustzijn te trainen, kijk daarvoor op taotraining.nl.