Hoe weet je dat je in ‘I’ zit?
Je kunt er beter van uitgaan dat je steeds uit I gaat. Taoïstische meesters kunnen de I-kracht ongeveer 14 seconden vasthouden. Iemand die net begint, houdt het 6 seconden vast. Dat is al heel wat, denk je nu.…
Moet ik dagelijks Chi Kungs doen?
De Chi Kungs elke dag doen is aan te raden, maar je bent een knappe vrouw als je dat meteen in je leven integreert. Ook hier geldt: geen haast. Je hebt de rest van je leven om je…
Lijkt I-kracht op mindfulness?
Mindfulness is een afgeleide van Aziatische mediatietechnieken en gaat over contact maken met het Innerlijk Landschap. Je wordt beschouwender, besteedt meer aandacht aan handelingen zonder waardeoordeel. Daardoor kom je terecht in een kalmere cyclus. I-kracht is de kern…
