Later in de cursus wordt niet meer gezegd wanneer je mag stoppen met spiralen. Hoe lang moet dit?
Na een of twee minuten spiralen (hoe vaker je het doet, hoe sneller je weet te verzamelen) heb je alle seksuele energie verzameld.
Hoe lang moet ik de bridge vasthouden?
Het ‘bridgen’ vraagt om een wat humoristische benadering. Het is ook (bijna) meer een idee dan een daadwerkelijke beweging. Het is althans behoorlijk subtiel. Het gaat beter met een glimlach: een combinatie van ‘I’ en een gevoel van…
Hoe weet ik dat ik de poorten juist train?
In eerste instantie lijkt het ondoenlijk om op zo’n precieze manier het bekkenbodem aan te sturen. Maar de ervaring leert: iedereen kan dit leren. Het vergt alleen training, en daar is de cursus voor. Het voelbewustzijn dat je…
- Naar vorige pagina
- 1
- …
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- Naar volgende pagina
