Het is vermoedelijk eenvoudiger dan je denkt. Stap één is: goed ‘laag in de buik’ ademen. Daarmee bedoelen we niet ‘lucht in de buik’, maar een rustige manier van ademhalen, waarbij het middenrif mooi omlaag beweegt bij inademing.…
Je vraag over het stromen van de energie is lastig te beantwoorden. Ten eerste: dát je het voelt stromen is al een goed resultaat. Het niet centraal ervaren van energiestromen kan veel oorzaken hebben, van relaties met ouders…
Dat je het warm worden nog niet voelt, is niet erg. Je gaat het zeker ervaren, het komt vanzelf. Gek genoeg is het voelen van warmte of kou eenvoudiger dan we denken en juist om die reden kijken…
