De cursus doet wonderen voor mijn pijnlijke onderrug, maar ik heb ook last van een opgezette buikspier. Kan dat door de cursus komen?

Lees verderDe cursus doet wonderen voor mijn pijnlijke onderrug, maar ik heb ook last van een opgezette buikspier. Kan dat door de cursus komen?

Er spelen twee dingen hier. Het opgezette gevoel is wat vochtophoping. Dat is een ontgiftingsverschijnsel. Dat vocht moet langzaam worden afgevoerd via bloed en lymfe. Massage zou helpen. Je kunt hierbij heel goed kiezen voor zelf-massage (met zachte…

Ik heb een fysieke blokkade van de buitenste bekkenbodemspier. Bekkenbodemtherapie helpt niet voldoende. Hebben jullie aanvullende oefeningen?

Lees verderIk heb een fysieke blokkade van de buitenste bekkenbodemspier. Bekkenbodemtherapie helpt niet voldoende. Hebben jullie aanvullende oefeningen?

Een bekkenbodemspecialist zal inderdaad vooral naar de spieren kijken. Bij te strakke spierspanning gaat het altijd om een soort chronische 'kramp' en oefeningen om te ont-krampen zijn dan ook gericht op die spieren. In mijn ervaring wordt bij…